Was Sie in die Sauna mitbringen sollten

Ausstattung für den Saunabesuch

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Saunieren kann eigentlich jeder – egal ob jung oder alt, groß oder klein, dick oder dünn. Der Besuch der Sauna erfordert keine größeren Vorbereitungen oder teure Anschaffungen. Im Grunde genommen brauchen Sie nicht viel mehr als ein Handtuch, denn in Deutschland ist es durchaus üblich, im „Adamskostüm“ – sprich nackt – zu saunieren. Doch bitte denken Sie daran: Andere Länder, andere Sitten!

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Saunaarten: Welche Typen von Saunen gibt es?

Vom Schwitzzelt bis zum Hamam

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Die Menschheit nutzt seit vielen Jahrtausenden gezielt die medizinische Wirkung der heißen Luft in Kombination mit Wasserdampf. In vielen Kulturen entstand unabhängig voneinander eine Sauna- und Dampfbad-Kultur. Die heutigen Saunen in Deutschland folgen meist dem Vorbild der finnischen Sauna. Jedoch gibt es verschiedene Arten der Sauna. Angefangen vom indianischen Schwitzzelt bis zum Hamam.

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