Ein Vollbad mit selbstgemachtem Kräuter-Badesalz ist eine Wohltat für Körper und Geist: Entspannend oder anregend – je nach Wahl der Kräuter. Sie können es ganz einfach selbst herstellen. Für dieses DIY-Projekt benötigen Sie nur ein paar Zutaten und wenig Zeit.

Muss man für eine Wellness-Behandlung immer das eigene, kuschelige Heim verlassen? Nein, selbstverständlich nicht! Zu Hause kann das Bad zur Wellness-Oase umfunktioniert werden. Die trimeda-Redaktion hat Tipps gesammelt, wie Sie es sich zum Tiefenentspannen zu Hause so richtig gemütlich machen.

Gepflegte Lippen machen uns nicht nur attraktiver, sie fühlen sich auch einfach besser an. Gönnen Sie sich daher ein paar Minuten Auszeit und lassen Sie Ihren Lippen eine extra Portion an Pflege zukommen. Die trimeda-Redaktion zeigt, wie Sie schnell und preiswert ein tolles Lip-Scrub aus natürlichen Zutaten selbst herstellen – Lippenpflege DIY quasi.

Der Lavendel sieht mit seinen schönen dunkelblauen bis lilanen Blüten nicht nur fabelhaft aus, er riecht auch noch sehr gut. Mittlerweile hat die Forschung auch weitere positive Seiten am Lavendel entdeckt. Er soll unter anderem bei Verdauungsproblemen und Schlaflosigkeit helfen.

Ein Waldspaziergang bedeutet nicht nur Entspannung. Die frische Luft, die Ruhe und das satte Grün tun einfach gut. Forscher konnten jetzt bestätigen, dass sich Waldspaziergänge nicht nur positiv auf die Psyche, sondern auch auf das Herz und das komplette Immunsystem auswirken.

Immer präsent und nicht zu unterschätzen: Stress sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden, denn er kann schwere physische und psychische Auswirkungen haben. Burn-out, ständige Müdigkeit aber auch Herzinfarkt oder Diabetes sind mögliche Folgen. Also weg mit dem Stress! Mit unseren Tipps holen Sie sich die Ruhe zurück.