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  • Entspannung

Kräuter-Badesalz selbst herstellen

Schnell gemacht und wunderbar wohltuend

© Tomasz_Mikolajczyk / pixabay.com

Ein Vollbad mit selbstgemachtem Kräuter-Badesalz ist eine Wohltat für Körper und Geist: Entspannend oder anregend – je nach Wahl der Kräuter. Sie können es ganz einfach selbst herstellen. Für dieses DIY-Projekt benötigen Sie nur ein paar Zutaten und wenig Zeit.

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Vom Bad zum Spa

Verwandeln Sie Ihr Badezimmer in eine Wellness-Oase

© TanteTati / pixabay.com

Muss man für eine Wellness-Behandlung immer das eigene, kuschelige Heim verlassen? Nein, selbstverständlich nicht! Zu Hause kann das Bad zur Wellness-Oase umfunktioniert werden. Die trimeda-Redaktion hat Tipps gesammelt, wie Sie es sich zum Tiefenentspannen zu Hause so richtig gemütlich machen.

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Lip-Scrub selber machen

Feinstes Lippenpeeling ganz natürlich

© AdinaVoicu / pixabay.com

Gepflegte Lippen machen uns nicht nur attraktiver, sie fühlen sich auch einfach besser an. Gönnen Sie sich daher ein paar Minuten Auszeit und lassen Sie Ihren Lippen eine extra Portion an Pflege zukommen. Die trimeda-Redaktion zeigt, wie Sie schnell und preiswert ein tolles Lip-Scrub aus natürlichen Zutaten selbst herstellen – Lippenpflege DIY quasi.

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Lavendel - mehr als nur guter Duft

Entdecken Sie die positiven Eigenschaften der uralten Heilpflanze

© cocoparisienne / pixabay.com

Der Lavendel sieht mit seinen schönen dunkelblauen bis lilanen Blüten nicht nur fabelhaft aus, er riecht auch noch sehr gut. Mittlerweile hat die Forschung auch weitere positive Seiten am Lavendel entdeckt. Er soll unter anderem bei Verdauungsproblemen und Schlaflosigkeit helfen.

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Geheimtipp Waldspaziergang & Waldluft: Ist gesund und tut der Seele gut

Der Wald als Kraftort für die Gesundheit

© jplenio / pixabay.com

Ein Waldspaziergang bedeutet nicht nur Entspannung. Die frische Luft, die Ruhe und das satte Grün tun einfach gut. Forscher konnten jetzt bestätigen, dass sich Waldspaziergänge nicht nur positiv auf die Psyche, sondern auch auf das Herz und das komplette Immunsystem auswirken.

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Stress abbauen: Schnelle Stresskiller für wenig Geld

Mit diesen Tipps holen Sie sich die innere Ruhe zurück

© Alexandra_Koch / pixabay.com

Immer präsent und nicht zu unterschätzen: Stress sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden, denn er kann schwere physische und psychische Auswirkungen haben. Burn-out, ständige Müdigkeit aber auch Herzinfarkt oder Diabetes sind mögliche Folgen. Also weg mit dem Stress! Mit unseren Tipps holen Sie sich die Ruhe zurück.

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Spruch der Woche

Ich meine, dass die Gesundheit uns glücklich macht, aber das Umgekehrte tut auch seine Wirkung. Ich glaube, dass ein glücklicher Mensch weniger leicht erkrankt als ein unglücklicher.

Bertrand Russel

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