10 wichtige Gründe fürs Abnehmen

Gewichtsreduktion für Gesundheit & Wohlbefinden

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Bei Übergewicht geht es nicht nur darum, ob Ihnen eine bestimmte Hose nicht steht oder der Bikini „unmöglich“ aussieht: Zu viele Kilos belasten auch die Gelenke und das Herz-Kreislauf-System. Im Grunde genommen weiß jeder, dass dafür ein Weniger an Kalorien und ein Mehr an Bewegung notwendig sind. Das Problem ist häufig vielmehr die Motivation. Jetzt gibt es keine Ausreden mehr: 10 wichtige Gründe fürs Abnehmen!

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Gewichtszunahme bei Antidepressiva lässt sich leicht vermeiden

Beratung durch Apotheker kann Therapie-Sicherheit von Arzneimitteln bei Depression erhöhen

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Als Nebenwirkung der Antidepressiva kann es einer Erhöhung des Gewichtes kommen. Vor allem Frauen schrecken davor zurück und verzichten lieber darauf, Medikamente gegen Depressionen zu nehmen und somit auf Hilfe, die Erkrankung in den Griff zu bekommen. Doch gerade Apotheker können hier aufklären und Ängste abbauen.

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Shred-Diät

Neue Diät schreddert die Kilos weg

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Wer in den Vereinigten Staaten etwas auf sich hält und abnehmen möchte, der „shreddert“. Die sogenannte Shred-Diät ist der letzte Schrei. Sie setzt auf Ernährungsumstellung und viel Sport. Mit entsprechenden Bildern vom Erfolg und den Entbehrungen werden übrigens auch die Social-Media-Kanäle geflutet.

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Kalorienfalle Weihnachtsmarkt: Schlemmen ohne Reue ist möglich!

Leckere Alternativen für den Weihnachtsmarktbesuch

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Viele Menschen finden die Adventszeit am schönsten. Vor dem Jahreswechsel wird es besinnlich. Überall brennen die Lichter und die Weihnachtsmärkte eröffnen. Hier locken allerlei Köstlichkeiten – vom Glühwein über Lebkuchen und Handbrot bis hin zur Riesen-Bratwurst und das Hüftgold ist vorprogrammiert. Doch das muss nicht sein! Wir verraten, wie es geht!

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