Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass Chips und Schokolade nun nicht gerade zu den gesündesten Snacks gehören. Gesucht sind daher ebenso leckere jedoch gesündere und kalorienärmere Alternativen. Die trimeda-Reaktion stellt ein paar gesunde Snacks mit wenig Kalorien vor.

Sportler kennen das: Nach dem Schinden beim Ausdauertraining möchte man am nächsten bekannten Fast-Food-Tempel kurz stoppen. Natürlich verkneift man es sich. Zur Belohnung für so viel Disziplin gibt es nach dem Training ein isotonisches Sportgetränk, einen Energieriegel oder einen Eiweiß-Shake, um die Energiereserven wieder aufzufüllen.

Käseliebhaber können aufatmen und ohne schlechtes Gewissen die Käsetheken des Landes stürmen. Denn die neuesten Studien ergaben, dass das Milchprodukt Käse sogar dabei hilft, einen erhöhten Cholesterinspiegel in den Griff zu bekommen.

Die blaublühende Süßlupine ist eigentlich viel zu schade, um als Tierfutter zu enden – zumindest finden das Ernährungswissenschaftler, wenn sie sich die Inhaltsstoffe der Pflanze anschauen. Die Samen der Süßlupine enthalten sehr viel pflanzliches Eiweiß. Sie bieten sich somit als Ersatz für tierische Fette an.

Wer auf dem Weihnachtsmarkt umherspaziert, hier und da ein bisschen nascht, der kommt schneller auf die täglich empfohlene Kalorienzahl als gedacht. Ein Weihnachtsmarkt ist gespickt mit Kalorienfallen, in die wir nur zu gerne tappen. trimeda zeigt Ihnen, wie Sie gesünder auf dem Weihnachtsmarkt essen.

Gemüse ist gesund. Tomaten, Möhren, Paprika und Salat enthalten viele wichtige Vitamine. Aber Gemüse kann auch krank machen. Viele Pflanzen enthalten natürliche Giftstoffe, die normalerweise dazu dienen, Fressfeinde abzuwehren. Mit wenigen, ganz einfachen Tipps lässt sich die Gefahr bannen.

Der Lavendel sieht mit seinen schönen dunkelblauen bis lilanen Blüten nicht nur fabelhaft aus, er riecht auch noch sehr gut. Mittlerweile hat die Forschung auch weitere positive Seiten am Lavendel entdeckt. Er soll unter anderem bei Verdauungsproblemen und Schlaflosigkeit helfen.

Für viele Natur-Liebhaber ist der Herbst eine besonders schöne Jahreszeit. Die Bäume färben ihre Blätter in tausende Farben und die tief stehende Sonne zeichnet die schönsten Landschaften. Dazu hat Mutter Natur ihren Gabentisch zu dieser Zeit reich gedeckt: Im Wald sprießen die Pilze im Eiltempo hervor.

Süßstoffe klingen sehr verlockend: der gleiche leckere Geschmack wie normaler Zucker, dafür aber weniger Kalorien. Es kann also getrost geschlemmt werden, ohne das am Ende mehr Speck auf den Hüften landet. Ist es wirklich so einfach? Wahrscheinlich nicht.

Das Münchner Oktoberfest verspricht Mordsgaudi. Millionen Menschen genießen die ausgelassene Stimmung in den Festzelten. Doch die Wiesn ist auch eine Kalorienfalle und der Albtraum eines jeden Diät-Planers. Damit Sie nach der Wiesn nicht den Gewichts-Schock erleben, lesen Sie hier weiter!

Die viel gerühmte Bayerische Gemütlichkeit auf dem Oktoberfest wird von zwei Säulen getragen: Bier und gutes Essen. Damit nach dem Wiesn-Besuch die Hose nicht zwickt, verrät Ihnen die trimeda-Redaktion, wo die Kalorienfallen auf dem Oktoberfest lauern und welche ebenso leckere Alternativen es gibt.

Die Redaktion von apotheke-information.de hat bereits ausführlich über die heimischen Fruchtfliegen berichtet und Tipps gegeben, wie man die Plagegeister wieder los wird. Alte Hausmittel helfen hier schnell und effizient weiter. Doch aus Asien kommt eine neue Gefahr auf uns zu: Die Kirschessigfliege.

Fruchtfliegen sind lästig – mehr aber nicht. Angst, dass sie Krankheiten übertragen oder stechen, braucht niemand zu haben. Was in unseren heimischen Küche herumschwirrt, ist sogar meist keine „Fruchtfliege“ im biologischen Sinn. Die „echte“ Fruchtfliege wohnt nämlich „draußen“, also in der Natur,

Sie sind eine der großen Plagen im Sommer – die Fruchtfliegen. Kaum liegt ein bisschen Obst mehr als einen Tag in der Küche, schon wird es von den lästigen Plagegeistern umschwirrt. Doch wieso kommen die Fruchtfliegen überhaupt? Und vor allem – wie wir man sie schnellstmöglich wieder los?

Der Apfel ist des Deutschen liebstes Obst. Und das ist auch gut so. Er ist nämlich eine echte medizinische Wunderwaffe. Ein Apfel schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch sehr, sehr gesund. Warum Sie öfters zum diesem gesunden und knackigen Obst greifen sollten, erfahren Sie hier!

Generationen von Kindern mussten das grüne, pürierte Gemüse essen – gegen ihren Willen. „Damit du groß und stark wie Popeye wirst“, war oft die Ansage der Eltern, wenn sie dem Nachwuchs Spinat schmackhaft machen wollten. Doch war das vielleicht ein Denkfehler?

Seit Jahren ist das Bienensterben in aller Munde. Viele Regionen der Erde beobachten seit Ende der 1960er Jahre den Kollaps von kompletten Bienenvölkern. Beim CCD, dem Colony Collapse Disorder, verschwinden über Nacht Tausende Bienen und sorgen so dafür, dass das verbliebene Volk zusammenbricht.   In der nördlichen Hemisphäre hat das Bienensterben besonders stark zugenommen. Nordamerika,

Essig ist ein wahres Allround-Talent. Er sollte daher in keinem Haushalt fehlen. Er sorgt nämlich nicht nur für blitzblanke Fenster, sondern auch für glänzende Haare und kann sogar helfen, das Diabetes-Typ 2-Risiko zu senken.

Der Verein NHV Theophrastus kürt jährlich eine Heilpflanze zur „Heilpflanze des Jahres“. 2015 wird das die Zwiebel sein. Und das aus gutem Grund: Sie kommt aus der Region, ist gesund und kann sogar Krebs vorbeugen!   Einen Nachteil hat das gesunde Gemüse Zwiebel allerdings. Es bringt den Menschen zum Weinen. Es gibt allerdings jede Menge

Eier wurden als Lebensmittel lange Zeit verteufelt. Sie galten als Cholesterinbombe. Doch ein Hühnerei versorgt den Körper mit wichtigen Vitaminen und Spurenelementen. Mehr interessante Fakten zum Ei hat die trimeda-Redaktion zusammengetragen.