Es gibt eine ganze Reihe von verschiedensten Diäten, die alle auf ihre Weise Erfolg versprechen. Wissenschaftlich lässt sich zwar nicht belegen, dass eine von ihnen am effektivsten ist, doch durch die Vielzahl der Diätprogramme gibt es für jeden Lebensumstand die richtige Diät.

Es gibt eine ganze Reihe von verschiedensten Diäten, die alle auf ihre Weise Erfolg versprechen. Wissenschaftlich lässt sich zwar nicht belegen, dass eine von ihnen am effektivsten ist, doch durch die Vielzahl der Diätprogramme gibt es für jeden Lebensumstand die richtige Diät.

Es gibt eine ganze Reihe von verschiedensten Diäten, die alle auf ihre Weise Erfolg versprechen. Wissenschaftlich lässt sich zwar nicht belegen, dass eine von ihnen am effektivsten ist, doch durch die Vielzahl der Diätprogramme gibt es für jeden Lebensumstand die richtige Diät.

Alle paar Monate gibt es eine neue, weltbeste Diät. Sie verspricht den besten und schnellsten Erfolg. Immer ist eine andere Art Lebensmittel der neue Heilsbringer. Erst war es die Steinzeit-Diät, jetzt ist es die DASH-Diät. Was ist dran an den Versprechungen?

Es geht nicht ohne Salz – auch wenn eine salzarme Ernährung empfohlen wird. Essen ohne Salz schmeckt nicht und so verwundert es nicht, wenn Sterneköche auf die würzige Zutat schwören und gerne exotische Salze verwenden. Was ist da dran? Ist Salz nicht gleich Salz? Die trimeda-Redaktion klärt auf!

Die typischen Weihnachtsgewürze wie Anis, Zimt, Kardamom, Vanille und Nelken sind aus der Weihnachtsbäckerei nicht wegzudenken. Sie geben vielfach dem süßen Gebäck wie Anisplätzchen, Vanillekipferln oder Zimtsternen ihren Namen. Doch wer weiß heute noch, um die gesundheitsfördernden Eigenschaften der Gewürze?

Bereits Oma wusste, dass die Weihnachtsgewürze wie Piment, Anis, Nelken, Zimt und Kardamom die Hausapotheke unterstützen. Durch die vielen enthaltenen, gesundheitsfördernden Vitalstoffe sind sie ein wahrer Gesundbrunnen. So ist Naschen dann doch keine Sünde mehr.

Sie fühlen sich ausgelaugt und allgemein nicht besonders fit? Versuchen Sie es mit Detoxing! Praktische Tipps zum richtigen Entgiften und Entschlacken gibt Ihnen die trimeda-Redaktion mit auf den Weg – für einen ordentlichen Power-Boost!

Es gibt gefühlt Tausend Diät-Wunder und nochmehr Erkenntnisse. Manches stimmt. Manches ist schlichtweg falsch und trägt in keinster Weise dazu bei, Gewicht zu verlieren – im Gegenteil. Die trimeda-Redaktion klärt in puncto Diätirrtümer auf.

Mit dem Reifen der Pflaumen produziert der Sommer noch einmal köstliche Früchte, die nicht nur Gourmets beim Gedanken an Pflaumen im Speckmantel das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen. So dürfen Pflaumen in keinem Rumtopf fehlen. Kinder lieben natürlich das süße Pflaumenkompott. Und die gute Nachricht: Die Früchte sind sehr gesund!

ie werden Obstfliegen, Fruchtfliegen, Gärfliegen, Mostfliegen, Essigfliegen oder einfach nur Mücken genannt: die kleinen, ekelhaften Plagegeister, die – sobald es wärmer wird – überall dort auftauchen, wo Früchte und Obst aufbewahrt werden. Welche Hausmittel helfen wirklich gegen die nervigen Insekten?

Das Hochwasser in diesem Jahr hat verehrende Schäden hinterlassen. Nicht nur Häuser und Dämme wurden zerstört, sondern auch die Ernte vieler Bauern hat gelitten. Auch Erdbeerfelder haben gelitten. Schmälert dies den Genuss der Erdbeerliebhaber?

Ein Mangel an Eisen kann mitverantwortlich sein für Blutarmut. Die Blutarmut ist die häufigste Bluterkrankung. Sie entsteht in den meisten Fällen dadurch, dass zu wenig gesunde rote Blutkörperchen im Blut gebildet oder diese mit der Zeit abgebaut werden. Auch ein Mangel an rotem Blutfarbstoff (Hämoglobin) trägt bei zu einer Blutarmut.

Viel Trinken hilft gegen Nierensteine – so weit, so bekannt. Forscher haben jetzt herausgefunden, dass es nicht nur auf das „wie viel“, sondern auch auf das „was“ ankommt. Mehr als 194.000 Teilnehmer wurden untersucht. Über einen Zeitraum von mehr als acht Jahren hinweg erfolgte die Analyse ihres Trinkverhaltens sowie ihrer Krankheitsgeschichte.

Aus den Holunderblüten lässt sich allerhand Leckeres zubereiten – z. B. Holundergelee, Holundersirup oder Holunderlikör. Für den Holundersirup benötigen sie nur wenige Zutaten neben den Holunder-Dolden. Mit wenig Aufwand und etwas Zeit lässt sich so ein Sirup für erfrischende Sommergetränke herstellen.

Der Frühling ist bei uns auch Rhabarberzeit. Ursprünglich stammt er, als Medizinalrhabarber, aus China, wo er oft in Gärten oder Parkanlagen gezüchtet wird. Der Gartenrhabarber in Deutschland kann bei guter Pflege bis zu zwei Meter hoch werden. Die Stiele werden im Mai und Juni geerntet.

Ein festliches Weihnachtsessen oder ein ausgedehntes Frühstück am Sonntag – wer sich so richtig den Magen voll schlägt, hat unter Umständen danach mit Völlegefühlen zu kämpfen. Der Bauch wird rund und fühlt sich an, als sei er gerade aufgeblasen worden.

Sodbrennen ist unangenehm und tritt häufig auf, wenn Sie falsch essen. Treffen kann es jeden. Schützen können Sie sich nur, wenn Sie die Ursachen von Sodbrennen kennen und wissen, wie Sie Sodbrennen vermeiden können.

Der Bio-Trend hat die Bio-Märkte verlassen und hat sich ausgeweitet auf die Supermärkte, selbst auf die Discounter. Kritiker bemängeln, dass nicht überall Bio drinsteckt, wo Bio draufsteht. Bio-Produkte sind stets teurer, aber sind sie auch gesünder? Kauft der Verbraucher tatsächlich Lebensmittel direkt vom Bauern und ist der höhere Preis gerechtfertigt?

Kleiner Stoff – große Wirkung. Das Spurenelement Jod befindet sich nur in äußerst geringen Mengen im menschlichen Körper – daher der Name Spurenelement. Dennoch hat Jodmangel eine negative Wirkung auf den Stoffwechsel und die Organe eines Menschen – das gilt für alle Altersgruppen!