Nahrungsergänzungsmittel gibt es zuhauf, im Supermarkt, in der Drogerie und in der Apotheke. Sie sind ohne Rezept erhältlich. Für viele ist es die „Wunderwaffe“, um jung, vital und gesund zu bleiben. Sie geben eine trügerische Sicherheit, denn in den meisten ersetzen sie eine ausgewogene Ernährung.

In der Schwangerschaft ist die Ernährung besonders wichtig, denn es gibt einiges zu beachten. Ernährung in der Schwangerschaft heißt jedoch nicht, dass Sie für zwei essen müssen oder sollen. Abwechslungsreich soll Ihre Ernährung sein, reich an Ballaststoffen und von hoher Qualität.

Und morgens folgt der große Katzenjammer: Wer abends ein, zwei Gläser über den Durst getrunken hat, der leidet am nächsten Morgen eventuell an einem „Kater“. Damit ist natürlich nicht das friedlich-knuffige Haustier gemeint, sondern eine ausgewachsene „Dehydratation“. Dem Körper fehlen also wichtige Mineral- und Nährstoffe. Das führt zum allgemeinen Unwohlsein.   Um dem entgegenzuwirken, kann

Der Bio-Trend hat die Bio-Märkte verlassen und hat sich ausgeweitet auf die Supermärkte, selbst auf die Discounter. Kritiker bemängeln, dass nicht überall Bio drinsteckt, wo Bio draufsteht. Bio-Produkte sind stets teurer, aber sind sie auch gesünder? Kauft der Verbraucher tatsächlich Lebensmittel direkt vom Bauern und ist der höhere Preis gerechtfertigt?

Kleiner Stoff – große Wirkung. Das Spurenelement Jod befindet sich nur in äußerst geringen Mengen im menschlichen Körper – daher der Name Spurenelement. Dennoch hat Jodmangel eine negative Wirkung auf den Stoffwechsel und die Organe eines Menschen – das gilt für alle Altersgruppen!