Laufen Sie dem Stress davon – mit Jogging. Neben der Atmung trainiert der Ausdauersport Herz und Kreislauf und verhindert Übergewicht. Wichtig dabei: Machen Sie kleine Schritte und überstürzen Sie nichts -gerade im Sommer können die hohen Temperaturen so schon eine Belastung für den Organismus sein. Nutzen Sie die kühlen Morgenstunden.
... mehrFit durch den Sommer mit Jogging
Dem Stress einfach davon laufen
