Anzeige
Anzeige

Menü
  • Gesundheit
    • Allergie
    • Augen
    • Impfung
    • Krebs
    • Schlaf
    • Schwangerschaft & Kind
    • Sexualität
    • Sucht
  • Ernährung
    • Abnehmen
    • Getränke
    • Lebensmittel
  • Naturheilkunde
    • Bachblüten
    • Heilpflanzen
    • Homöopathie
    • Schüßler Salze
  • Sport & Fitness
  • Beauty & Wellness
    • Düfte
    • Entspannung
    • Genuss
    • Haarpflege
    • Hände & Nägel
    • Hautpflege
    • Schönheitsoperationen
  • Freizeit
    • Arbeit & Beruf
    • Garten
    • Haustier
    • Hobby
    • Liebe & Partnerschaft
    • Reise & Urlaub
  • Startseite
  • »
  • Sport & Fitness
  • »
  • Seite 2

Weg mit dem Stress mit Autogenem Training

Zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit

© msandersmusic / pixabay.com

Wenn der Stress zum Dauerzustand wird, ist es an der Zeit, ihm gehörig den Laufpass zu geben. Denn wir brauchen die Energiereserven, um wieder voll und ganz durchstarten zu können. Manchmal müssen Sie sich und Ihren Körper auch zur Ruhe zwingen, damit Sie Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden können.

... mehr

Die neue Generation Yoga

Yoga ist mehr als eine Philosophie

© lograstudio / pixabay.com

Bringen Sie Ihren Körper und Geist in Einklang mit der indischen Philosophie Yoga, aus der Sie im Alltag schöpfen können. Das ist auch der Grund weshalb Yoga zum Entspannungssport Nummer eins avanciert ist. Hinzu kommt, dass Yoga vielseitig ist, denn die Grundübungen können mit neuen Formen und Modellen ergänzt werden.

... mehr

Detox – Gesunder Körper, gesunder Geist

Power-Boosting durch richtiges Entschlacken

© PhotoMIX-Company / pixabay.com

Sie fühlen sich ausgelaugt und allgemein nicht besonders fit? Versuchen Sie es mit Detoxing! Praktische Tipps zum richtigen Entgiften und Entschlacken gibt Ihnen die trimeda-Redaktion mit auf den Weg – für einen ordentlichen Power-Boost!

... mehr

Studie: Deutschland bewegt sich zu wenig

Die Deutschen verbringen zu viel Zeit im Sitzen - mit dramatischen Folgen

© minkewink / pixabay.com

Wir sitzen uns krank – zu diesem einfachen, aber klaren Fazit kommt eine aktuelle Studie der Techniker Krankenkasse zum Bewegungsverhalten der Deutschen. Ihr zu folge sinkt die Zahl der Gelegenheitssportler. Vor allem der arbeitende Teil der Bevölkerung sitzt zu viel. Wir mögen es bequem und schaden uns damit selbst.

... mehr

Wetter-Kapriolen: Wie erkenne ich ein aufziehendes Gewitter?

So wissen Sie die Vorboten am Himmel zu deuten

© FelixMittermeier / pixabay.com

Nicht immer stimmt die Vorhersage des Wetterbericht mit dem tatsächlichen Wetter vor Ort überein. Das liegt auch daran, dass es sehr schwer ist, exakt vorherzusagen, wo und wann ein Gewitter entsteht. Auch ohne Wetter-App gibt es untrügliche Anzeichen. Ein Blick aufs Barometer und die Beobachtung der Wolken genügen.

... mehr

Fit durch den Sommer mit Jogging

Dem Stress einfach davon laufen

© StockSnap / pixabay.com

Laufen Sie dem Stress davon – mit Jogging. Neben der Atmung trainiert der Ausdauersport Herz und Kreislauf und verhindert Übergewicht. Wichtig dabei: Machen Sie kleine Schritte und überstürzen Sie nichts -gerade im Sommer können die hohen Temperaturen so schon eine Belastung für den Organismus sein. Nutzen Sie die kühlen Morgenstunden.

... mehr

Wie Schwimmen ihrer Gesundheit hilft

Nutzen Sie die Leichtigkeit des Wassers für Ihre Fitness

© Free-Photos / pixabay.com

Gesundheit, Kraft und Entspannung – diese drei Komponenten, verbunden in einer Sportart zu finden, ist gar nicht so einfach. Schwimmen jedoch hat genau diese drei Charaktereigenschaften, die Ihnen das Bewegen erleichtern und fit halten. Die Leichtigkeit im Wasser hilft vor allem schwereren Menschen, sich zu bewegen.

... mehr

Slackline: Der neue Trendsport

Die coole Form des Seiltanzes

© TheVirtualDenise / pixabay.com

Wer bei gutem Wetter durch die Parks schlendert, der wird sie sicherlich beobachten können. Meist junge Menschen spannen zwischen zwei Bäume ein Nylon-Band und balancieren darauf – die so genannte Slackline. Einer neuer Trendsport, der in vielen deutschen Parks Einzug gehalten hat.

... mehr

Wadenkrämpfe - Ursachen und Maßnahmen

Wenn es in der Wade plötzlich sticht und zwickt

© shauking / pixabay.com

Bei einem Wadenkrampf handelt es sich um einen Muskelkrampf, bei dem sich der Wadenmuskel plötzlich zusammenzieht, ohne dass man selbst den Krampf hervorgerufen hat. Verbunden ist der Wadenkrampf mit starken Schmerzen, der Wadenmuskel ist verhärtet. Auch wenn der Krampf nachlässt, bleibt oft ein unangenehmes Gefühl in der Wade zurück.

... mehr

Single-Speed oder Fixie?

Minimalistische Fahrrad-Typen erobern die Innenstädte

© SnapwireSnaps / pixabay.com

Eine neue Fahrrad-Art erobert die Innenstädte: das Singlespeed oder auch Fixie (Englisch, für Fixed Gear). Ein Single-Speed-Fahrrad ist auf den ersten Blick ein normales Fahrrad – nur eben ohne Gangschaltung und damit total auf das Wesentliche reduziert. Das bringt Vorteile mit sich, hat aber auch Nachteile. Jetzt lesen, damit Sie mitdiskutieren können …

... mehr

E-Bikes - Mehr als eine Mode

Fahrräder mit Motorunterstützung immer beliebter

© firebladeguy / pixabay.com

Elektrorad, Elektrofahrrad, Elektrovelo, E-Fahrrad, E-Rad, E-Bike oder eBike – viele Namen, doch nur ein Produkt. Sie alle beschreiben ein Fahrrad, das entweder ganz oder zum Teil durch einen kleinen Motor unterstützt wird. Dabei gibt es natürlich die verschiedensten Bauweisen des Antriebes. Die trimeda-Redaktion klärt auf!

... mehr

Bewegung als erste Säule der Gesundheit

Wie Sie mehr Bewegung in den Alltag integrieren können

© 12019 / pixabay.com

Mit einem natürlichen Bewegungsdrang sind nur Kinder ausgestattet. Von Natur aus ist der Mensch leider ein Bewegungsmuffel und hat wenig Ansporn, sich jeden Tag zu bewegen. Selbst unsere Vorfahren in der Steinzeit bewegten sich nur, wenn sie es mussten. Doch es macht durchaus Sinn, sich im Alltag selbst mehr Bewegung zu „verordnen“.

... mehr
  • « Zurück
  • 1
  • 2
  • Vor »
Anzeige

Spruch der Woche

Seien Sie vorsichtig mit Gesundheitsbüchern. Sie könnten an einem Druckfehler sterben.

Mark Twain

Beliebsteste Beiträge

  • Wanderorgane – was ist das für eine Krankheit? 18k views | in Gesundheit
  • Cholesterinspiegel: Käse senkt schädliches LDL-Cholesterin 8.5k views | in Gesundheit, Ernährung, Lebensmittel
  • Gewichtszunahme bei Antidepressiva lässt sich leicht vermeiden 6.5k views | in Gesundheit, Ernährung, Abnehmen
  • Zimtöl selber machen & gesunde Wirkung gezielt nutzen 5.6k views | in Gesundheit, Ernährung, Beauty & Wellness
  • Kräutersäckchen selber machen 4.6k views | in Freizeit, Beauty & Wellness, Hobby, Düfte, Garten
Anzeige
© Copyright 2022 trimeda.de
  • Impressum
  • Datenschutz
Nach oben