Hat die Obstdiät Risiken?

Wahrscheinlich liegt in ihrer Einfachheit der Grund für ihren seit Jahren anhaltenden Erfolg: Die Obst-Diät ist eine der beliebtesten Formen des Abnehmens. Doch was kann sie wirklich? Und gibt es bei der Obstdiät auch Risiken? trimeda klärt Sie auf! Bildquelle: romanov / pixelio.de Experten raten von radikalen Abnehmversuchen mittels Obst-Diät ab. Besser ist es, die

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Kalorienfalle Oktoberfest – Teil 2

Dieses Wochenende beginnt die Wies’n-Zeit. Dann strömen Millionen von Menschen aufs Oktoberfest und genießen die ausgelassene Stimmung in den Festzelten. Doch das Oktoberfest ist auch eine Kalorienfalle und der Albtraum eines jeden Diät-Planers. Was müssen Sie wissen, um nach der Wies’n nicht den Gewichts-Schock zu erleben? Bildquelle: Francesco Maglione / sxc.hu Überblick über den Festplatz

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Münchner Oktoberfest: So entgehen Sie den Kalorienfallen

Derzeit bereitet sich München auf die Oktoberfest-Saison 2014 vor. Die diesjährige Wies’n startet am 20. September. Bis zum 5. Oktober wird die bayerisches Landeshauptstadt ganz im Zeichen des größten Volksfestes der Welt stehen. Die bayerische Lebensart lässt Millionen auf die Theresienwiese strömen. Sie alle kommen nicht nur, um Dirndl und Lederhose auszuführen oder die Fahrgeschäfte

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Shred-Diät: Neue Diät schreddert die Kilos weg

Erst jüngst hatten wir Ihnen die beliebtesten Diäten weltweit vorgestellt. Doch ein neuer Trend aus den USA schickt sich an, die Top 10 des Abnehmens wieder auf den Kopf zu stellen. Die so genannte „Shred-Diät“ ist der neuste Schrei in den Vereinigten Staaten. Noch dazu ist sie wohl die erste Social-Media-Diät. Bildquelle: Richard Dudley /

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Die beliebtesten Diäten im Überblick – Teil 3

Es gibt eine ganze Reihe von verschiedensten Diäten, die alle auf ihre Weise Erfolg versprechen. Wissenschaftlich lässt sich zwar nicht belegen, dass eine von ihnen am effektivsten ist, doch durch die Vielzahl der Diätprogramme gibt es für jeden Lebensumstand die richtige Diät. Wir stellen die beliebtesten von ihnen vor. Teil 3. Bildquelle: Sergio Roberto Bichara

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Die beliebtesten Diäten im Überblick – Teil 2

Es gibt eine ganze Reihe von verschiedensten Diäten, die alle auf ihre Weise Erfolg versprechen. Wissenschaftlich lässt sich zwar nicht belegen, dass eine von ihnen am effektivsten ist, doch durch die Vielzahl der Diätprogramme gibt es für jeden Lebensumstand die richtige Diät. Wir stellen die beliebtesten von ihnen vor. Teil 2. Bildquelle: Naomi Kuwashima /

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Die beliebtesten Diäten im Überblick – Teil 1

Es gibt eine ganze Reihe von verschiedensten Diäten, die alle auf ihre Weise Erfolg versprechen. Wissenschaftlich lässt sich zwar nicht belegen, dass eine von ihnen am effektivsten ist, doch durch die Vielzahl der Methoden gibt es für jeden Lebensumstand die richtige Diät. Wir stellen die beliebtesten von ihnen vor. Teil 1. Bildquelle: alex27 / sxc.hu

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Gibt es eine richtige Diät?

Alle paar Monate gibt es eine neue, weltbeste Diät. Sie verspricht den besten und schnellsten Erfolg. Immer ist eine andere Art Lebensmittel der neue Heilsbringer. Erst war es die Steinzeit-Diät, jetzt ist es die DASH-Diät. Doch gibt es überhaupt so etwas, wie „die beste Diät“? Bildquelle: aga-grafik / sxc.hu Ein gesunder Früchteteller

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Wasser als Diät-Wundermittel?

Vor einigen Jahren wurde Wasser als das Wunder-Mittel zum Abnehmen angepriesen. Einige neue Studien und Veröffentlichungen haben sich nun des Themas noch einmal angenommen. Gibt es neue Erkentnisse? Ist Wasser die banale Antwort auf die komplexe Diät-Frage? Bildquelle: Vjeran Lisjak / sxc.hu Hilft Wasser trinken beim Abnehmen?

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Keine Diätirrtümer mehr, so nehmen Sie richtig ab

Richtig abnehmen, bedeutet eisernen Willen und Ausdauer. Oft müssen wir dafür unseren inneren Schweinehund überlisten, was manchmal sehr schwer fällt. Schneller wäre doch besser, oder? Deshalb gibt es Tausend Diät-Wunder und -Erkenntnisse, die teilweise stimmen, aber auch andere wiederum, die sich hartnäckig halten, obwohl diese nicht dazu beitragen Gewicht zu verlieren. Bildquelle: Kreuznacher Zeitung /

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Typenabhängige Diäten

Abnehmen: Eine Frage des Typs

© RyanMcGuire / pixabay.com

Vornehmlich in den USA wurden in den vergangenen Jahren Diäten entwickelt, deren Ernährungsvorschriften abhängig sind vom Stoffwechseltyp. Demnach komme es darauf an, welcher Blutgruppe man angehört oder wie schnell der eigene Körper Fett verbrennt. Die wichtigsten typenabhängigen Diäten sind: Blutgruppen-Diät, Makrobiotik, Metabolic Typing und Volumetrics-Diät.

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Mit Schüßler-Salzen abnehmen

Jetzt im Frühjahr sollen die lästige Pfunde weg, die wir uns im Winter zugelegt haben. Wir möchten (wieder) schlank sein, am besten dauerhaft. Schüßler-Salze können beim Abnehmen helfen. Doch ganz ehrlich: Sie werden nicht allein schlank durch Schüßler-Salze. Die Mineralsalze sollen eine Diät unterstützen, doch Sie müssen auch selbst aktiv werden. Bildquelle: Q.pictures / pixelio.de

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Grundsätzliches zu Diäten

Diäten gibt es hundertfach und alle versprechen das gleiche: Sie nehmen ab, werden und bleiben gesund. Die verschiedenen Diäten wurden nie wissenschaftlich untersucht, sondern stets nur beobachtet. Je länger sie beobachtet wurden, desto mehr nahm ihre Wirkung ab. Viele Diäten konnten nicht bestehen, ein Erfolg konnte nie nachgewiesen werden. Die wissenschaftliche Literatur jedenfalls sieht eine

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