Zyklusbeschwerden vorbeugen: Die Einnahme von Eisen kann bei den monatlichen Beschwerden des PMS helfen – sprechen Sie Ihren Frauenarzt darauf an! Weitere Tipps wie Sie das prämenstruelle Syndrom in Schach und damit die Tage vor den Tagen erträglich halten, lesen Sie hier.

Viele Gärtner mögen den Löwenzahn nicht. Ein altes Sprichwort besagt allerdings: Was Du im Garten nicht beherrschen kannst, musst Du einfach aufessen. Da ist was dran beim Löwenzahn – meinen zumindest Gesundheitsbewusste und Feinschmecker. Machen Sie einfach eine Löwenzahn-Kur im Frühjahr! Schneller und preiswerter können Sie sich nicht fit essen und fit trinken.

Generationen von Kindern mussten das grüne, pürierte Gemüse essen – gegen ihren Willen. „Damit du groß und stark wie Popeye wirst“, war oft die Ansage der Eltern, wenn sie dem Nachwuchs Spinat schmackhaft machen wollten. Doch war das vielleicht ein Denkfehler?

Ein Mangel an Eisen kann mitverantwortlich sein für Blutarmut. Die Blutarmut ist die häufigste Bluterkrankung. Sie entsteht in den meisten Fällen dadurch, dass zu wenig gesunde rote Blutkörperchen im Blut gebildet oder diese mit der Zeit abgebaut werden. Auch ein Mangel an rotem Blutfarbstoff (Hämoglobin) trägt bei zu einer Blutarmut.