Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass Chips und Schokolade nun nicht gerade zu den gesündesten Snacks gehören. Gesucht sind daher ebenso leckere jedoch gesündere und kalorienärmere Alternativen. Die trimeda-Reaktion stellt ein paar gesunde Snacks mit wenig Kalorien vor.

Das alte englische Sprichwort heißt nicht „A juice per day keeps the doctor away“, sondern „An apple per day keeps the doctor away“. Und da ist nun einmal viel Wahres dran! Saft kann tatsächlich Sünde sein. Obst essen ist daher gesünder, das zeigen Daten einer jüngst veröffentlichten Studie.

Bis vor wenigen Jahren galten Schrebergärten als spießig und altmodisch. Das hat sich gewaltig geändert. Dank Urban Gardening stehen Hippster jetzt auf den guten alten Kleingarten. Mittlerweile gibt es in vielen städtischen Kleingartenanlagen teilweise mehr Interessenten als leere Parzellen.

Demenz ist bislang nicht heilbar. Es gibt Medikamente, die den Verlauf verzögern. Allerdings sind diese nicht ohne Nebenwirkungen. Betroffene können dennoch aktiv einiges tun. Regelmäßiger Sport und eine gesunde Ernährung bieten dem Gedächtnisverlust Einhalt.

Jeder weiß, dass vor allem im Winter viel Gemüse auf Grund seiner Vitamine und Mineralstoffe auf dem Speiseplan stehen sollte. Gern wird in der kalten Jahres auch ein Heißgetränk getrunken. Warum nicht beides miteinander verbinden. Gemüsetees sind eine tolle Alternative zu Kräutertees und Früchtetees.

Das Guerilla Gardening revolutioniert auf friedliche Weise unsere Innenstädte: Sie werden grüner und hässliche, brachliegende Areale verschwinden unter bunten Blumen und Pflanzen. Die Aktionen sind rechtlich nicht immer einwandfrei, jedoch werden sie oft von den Behörden geduldet.

Terra Preta, die Wundererde der Amazonasindianer, gilt noch als Geheimtipp unter Gartenfreunden. Doch sie ist ein Garant für einen tollen Blütenflor und eine reichhaltige Ernte, die alle Gartennachbarn vor Neid erblassen lässt. Terra Preta lässt sich außerdem ganz einfach selbst herstellen.

Veganismus ist kein Pendant zum Begriff Verzicht, sondern kann den eigenen Lebensstil sogar wesentlich verbessern. Vegan leben bedeutet abwechslungsreich und bewusst essen. Tun Sie sich selbst und der Umwelt etwas Gutes!

Die Zeiten, wo Natur und Stadt einfach nicht zusammenpassen wollten, sind längst vorbei. Die Menschen in der Stadt holen sich Stück für Stück die Natur zurück – dank Urban Gardening. Diese moderne Form des Gärtnerns ist in aller Munde. Überall auf Balkons und Terrassen grünt und blüht es.

Der Beginn der kalten Jahreszeit wird von den ersten Nachtfrösten angekündigt. Tagsüber wärmt uns zwar noch die Sonne. Doch nachts wird es kalt und am Morgen sind die Wiesen mit Raureif übersät. Der Sommer ist damit vorbei. Doch Sie können das „Summerfeeling“ konservieren. So geben Sie weder dem Herbstblues noch dem Winterspeck eine Chance.

Kaum ein Wildkraut wächst so häufig in Mitteleuropa wie der Bärenklau. Der Wiesenbärenklau, auch Herkuleskraut genannt, ist ein essbares Heilkraut und er gehört zu den robusteren Heilpflanzen. Sein aromatischer, aber mitunter strenger Geruch entgeht keiner Nase.

Bei der Trennkost handelt es sich um eine Form der Ernährung, bei der Kohlenhydrate und Eiweiß nicht zusammen bei einer Mahlzeit gegessen werden dürfen, Fleisch mit Kartoffeln oder Nudeln mit Fisch sind demnach tabu. Was Sie sonst bei der Trennkost beachten müssen, erfahren Sie hier!

Der Bio-Trend hat die Bio-Märkte verlassen und hat sich ausgeweitet auf die Supermärkte, selbst auf die Discounter. Kritiker bemängeln, dass nicht überall Bio drinsteckt, wo Bio draufsteht. Bio-Produkte sind stets teurer, aber sind sie auch gesünder? Kauft der Verbraucher tatsächlich Lebensmittel direkt vom Bauern und ist der höhere Preis gerechtfertigt?