10 wichtige Gründe fürs Abnehmen

Gewichtsreduktion für Gesundheit & Wohlbefinden

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Bei Übergewicht geht es nicht nur darum, ob Ihnen eine bestimmte Hose nicht steht oder der Bikini „unmöglich“ aussieht: Zu viele Kilos belasten auch die Gelenke und das Herz-Kreislauf-System. Im Grunde genommen weiß jeder, dass dafür ein Weniger an Kalorien und ein Mehr an Bewegung notwendig sind. Das Problem ist häufig vielmehr die Motivation. Jetzt gibt es keine Ausreden mehr: 10 wichtige Gründe fürs Abnehmen!

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Gewichtszunahme bei Antidepressiva lässt sich leicht vermeiden

Beratung durch Apotheker kann Therapie-Sicherheit von Arzneimitteln bei Depression erhöhen

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Als Nebenwirkung der Antidepressiva kann es einer Erhöhung des Gewichtes kommen. Vor allem Frauen schrecken davor zurück und verzichten lieber darauf, Medikamente gegen Depressionen zu nehmen und somit auf Hilfe, die Erkrankung in den Griff zu bekommen. Doch gerade Apotheker können hier aufklären und Ängste abbauen.

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Wasser als Diät-Wundermittel?

Abnehmen dank Wassertrinken

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Schon eine ganze Weile schwebt die These im Raum, dass Wasser beim Abnehmen helfen soll. Doch gibt es dafür auch empirische Beweise? Wissenschaftler beschäftigten sich mit der Frage, ob Wassertrinken die banale Antwort auf die komplexe Diät-Frage sein könnte. Nun liegen die Daten wissenschaftlicher Studien vor.

Wissenschaftler ausführlich damit.

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Kalorienfalle Weihnachtsmarkt: Schlemmen ohne Reue ist möglich!

Leckere Alternativen für den Weihnachtsmarktbesuch

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Viele Menschen finden die Adventszeit am schönsten. Vor dem Jahreswechsel wird es besinnlich. Überall brennen die Lichter und die Weihnachtsmärkte eröffnen. Hier locken allerlei Köstlichkeiten – vom Glühwein über Lebkuchen und Handbrot bis hin zur Riesen-Bratwurst und das Hüftgold ist vorprogrammiert. Doch das muss nicht sein! Wir verraten, wie es geht!

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