Wenig Bewegung in den Wintermonaten ist kritisch zu sehen, denn so wird der Stoffwechsel gebremst. Die Folge: Wir fühlen uns müde und abgeschlagen. Erkältungskrankheiten haben leichteres Spiel. Die trimeda-Redaktion hat Tipps & Tricks zusammengestellt, wie Sie im Herbst einfach in Bewegung bleiben.

Wer kennt es nicht? Kaum werden die Temperaturen etwas kälter und die Tage kürzer, schon hat man sich eine Erkältung eingefangen. 10 einfache Tipps gegen die Herbsterkältung verhindern schlimmeres: viel Flüssigkeit, keinen Alkohol, nicht rauchen und ab und an eine Nasenspülung.

Wer kennt es nicht? Kaum werden die Temperaturen etwas kälter und die Tage kürzer, schon hat man sich eine Erkältung eingefangen. 10 einfache Tipps gegen die Herbsterkältung verhindern schlimmeres: mehr Bewegung im Alltag, Sport und vor allem das Tanken der Herbstsonne.

Der Beginn der kalten Jahreszeit wird von den ersten Nachtfrösten angekündigt. Tagsüber wärmt uns zwar noch die Sonne. Doch nachts wird es kalt und am Morgen sind die Wiesen mit Raureif übersät. Der Sommer ist damit vorbei. Doch Sie können das „Summerfeeling“ konservieren. So geben Sie weder dem Herbstblues noch dem Winterspeck eine Chance.

Werden Sie aktiv und geben Sie so dem heraufziehenden Herbstblues keine Chance! Nutzen Sie die Zeit, für einen Ausflug in die Natur. Genießen Sie den goldenen Herbst. Wir stellen Ihnen daher die besten Ausflugstipps für den Herbst vor. Und falls das Wetter einmal nicht mitspielt, befinden sich unter den Ausflugstipps auch tolle Ideen für drinnen.

Der Herbst ist die beste Zeit die Füße hochzulegen und die Wochenenden auf der Couch zu verbringen? Falsch gedacht! Werden Sie aktiv und geben Sie so dem heraufziehenden Herbstblues keine Chance! Nutzen Sie die Zeit, für einen Ausflug in die Natur. Genießen Sie den goldenen Herbst. Die trimeda-Redaktion hat tolle Ausflugstipps für Sie!

Das Jahr neigt sich langsam dem zu Ende. Die Tage werden immer kürzer, dafür die Abende deutlich länger. Doch das ist längst kein Grund zum Faulenzen! Nutzen Sie den Herbst mit all seinen Facetten. Werden Sie aktiv und geben Sie so dem heraufziehenden Herbstblues keine Chance! Die trimeda-Ausflugstipps für die ganze Familie!

Genießen Sie den goldenen Herbst in all seinen Farben und Facetten. Gehen Sie daher nach draußen und entdecken Sie Ihre Heimat neu. Wir stellen Ihnen daher die besten Ausflugstipps für den Herbst vor. Und falls das Wetter einmal nicht mitspielt, befinden sich unter den Ausflugstipps auch tolle Ideen für drinnen.

Jetzt wo die Tage wieder kühler werden, braucht der Körper volle Aufmerksamkeit, denn Immunsystem und Abwehrkräfte müssen dem wechselndem Herbstwetter trotzen. Dabei kommt die Gesundheit nicht nur von außen, sondern von innen. Mit den richtigen Vitaminen holen Sie sich wertvolle Energie und machen sich winterfit.

Mit dem Reifen der Pflaumen produziert der Sommer noch einmal köstliche Früchte, die nicht nur Gourmets beim Gedanken an Pflaumen im Speckmantel das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen. So dürfen Pflaumen in keinem Rumtopf fehlen. Kinder lieben natürlich das süße Pflaumenkompott. Und die gute Nachricht: Die Früchte sind sehr gesund!