Geht doch ein bisschen nach draußen! Damit Kinder dazu auch Lust haben und Spielideen entwickeln, brauchen Sie Raum und Anregungen. Hierfür bietet es sich an, im Garten eine Spielecke einzurichten, in der die Kinder das Sagen haben. Eine solche Spielecke sollte vielfältig nutzbar sein und zum Klettern und Toben genauso anregen wie zu ruhigem Spiel oder einer Pause.

Neugeborene sind zwar winzig und hilflos, aber Krankheiten nicht schutzlos ausgeliefert, denn Mutter Natur hat den Nestschutz „erfunden“. Er schützt Babys in den ersten Lebenswochen und -Monaten vor vielen Krankheiten – solange bis sich das eigene Immunsystem ausgebildet hat.

Viele Eltern sorgen sich. Allergien sind auch bei Kindern auf dem Vormarsch. Die Eltern fragen sich daher, was sie tun können, um das Allergierisiko für den Nachwuchs zu verringern. Eine einfache Antwort lautet: Spülen Sie das Geschirr lieber mit der Hand ab als diese Arbeit vom Geschirrspüler verrichten zu lassen.

Es ist ein vielzitiertes Argument der Impfgegner: Impfungen könnten den plötzlichen Kindstod auslösen. Nun zeigt eine Langzeitstudie: Das genaue Gegenteil ist der Fall! Die Fallzahlen beim plötzlichen Kindstod sinken, je höher die Impfquote bei der Dreifachimpfung gegen Diphterie, Tetanus und Keuchhusten ist.

Wenn Kleinkinder oder Babys Übergewicht haben, wird das Thema oft verniedlicht. Schließlich verwächst sich der Babyspeck ja noch, so denken viele Eltern. Sie hoffen, dass sich das Gewicht normalisiert, wenn die Kinder älter werden. Doch Studien belegen, dass dem nicht so ist. Prävention ist daher richtig.

Eine Analyse amerikanischer Forscher zeigt Erschreckendes: Kinder im Alter von neun bis siebzehn Jahren sind nicht nur langsamer als ihre Eltern, ihnen geht auch schneller die Puste aus. Für Mediziner ist dies ein Signal, dass sie sich um die Gesundheit von Herz und Kreislauf sorgen müssen.

Auch Kindern tut die Sauna gut, denn sie stärkt durch den Wechsel von warm und kalt das Immunsystem. Starke Abwehrkräfte bedeuten deutlich weniger Infekte. Eigentlich gibt es für die Sauna keine Altersbeschränkung – hier gilt durchaus von 0 bis 99 Jahren. Ärzte empfehlen den Saunabesuch für Kinder.