Ernährung in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft ist die Ernährung besonders wichtig, denn es gibt einiges zu beachten. Ernährung in der Schwangerschaft heißt jedoch nicht, dass Sie für zwei essen müssen oder sollen. Sie sollten nicht mehr als 13 Kilogramm zunehmen während der Schwangerschaft. Abwechslungsreich soll Ihre Ernährung sein, reich an Ballaststoffen und von hoher Qualität. Bildquelle: Cornelia Menichelli

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Frühjahrsmüdigkeit

Endlich Frühling! Die dunklen Tage liegen hinter uns, die Sonne strahlt wieder mit mehr Kraft auf unseren Planeten und die Natur erwacht langsam zu neuem Leben. Doch auf manche Menschen möchte dieser Tatendrang ihrer Umwelt einfach nicht überspringen. Im Gegenteil. Bildquelle: harmtido / morguefile.com Schlafende Frau im Zug. Der Wechsel der Jahreszeiten macht auch dem

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