Naht der Frühling in großen Schritten, möchten viele Menschen wieder sportlich aktiv werden. Neben Yoga ist Pilates ein angesagter Trendsport, der nicht nur hilft, überflüssige Pfunde loszuwerden, sondern auch dazu beiträgt, den ganzen Körper zu straffen und zu formen.

Bringen Sie Ihren Körper und Geist in Einklang mit der indischen Philosophie Yoga, aus der Sie im Alltag schöpfen können. Das ist auch der Grund weshalb Yoga zum Entspannungssport Nummer eins avanciert ist. Hinzu kommt, dass Yoga vielseitig ist, denn die Grundübungen können mit neuen Formen und Modellen ergänzt werden.

Sie fühlen sich ausgelaugt und allgemein nicht besonders fit? Versuchen Sie es mit Detoxing! Praktische Tipps zum richtigen Entgiften und Entschlacken gibt Ihnen die trimeda-Redaktion mit auf den Weg – für einen ordentlichen Power-Boost!