Sauna

Schwitzen Sie sich gesund & schön beim Saunieren!

Wohl kaum ein Klischee über die Finnen wird so gut gepflegt, wie die des ständigen Sauna-Gängers irgendwo in der vereisten Weite des dünn besiedelten Landes. Dabei steckt hinter der Schwitzstube weit mehr als ein Klischee.

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Saunieren tut Körper und Seele gut. Es ist eine kleine Auszeit vom Alltag, die ganz nebenbei noch das Immunsystem stärkt.

 

Das Saunieren dient der Gesundheit, der körperlichen Erbauung, der Entspannung und dem allgemeinen Wohlbefinden. Auch unter den Deutschen ist die Sauna sehr beliebt. Es gibt einen Saunaverband und über 2.300 öffentliche Sauna-Betriebe in der Bundesrepublik. Auch in die eigenen vier Wände bauen sich viele Deutsche ihre private Sauna. Doch was steckt eigentlich hinter all dem heißen Dampf? Und welche Arten des Saunierens gibt es überhaupt?

Alle Antworten auf diese Frage, finden Sie in diesem Sauna-Special! Doch die wichtigste Frage gleich vorweg:

 

Was ist die Sauna?

Wohl jeder kann sich unter dem Begriff „Sauna“ etwas vorstellen: Ein kleiner Raum, mit Holz getäfelt, in dem einige Holzbänke als Sitzmöglichkeit dienen. In der Mitte oder einer Ecke steht ein Ofen, der für die nötige Hitze sorgt. Im Prinzip folgen alle Saunen dieser Bauweise, auch wenn es regionale Unterschiede in der Bauweise und Größe gibt. Dank moderner Technik wird heute kaum noch mit einem holzbefeuerten, sondern mit einem elektronischen Ofen geheizt.

Zudem geht der Trend immer weiter weg von der einfachen Sauna. Viele öffentliche Sauna-Anlagen sind mittlerweile richtige Wellness-Tempel, deren Angebot über das einfache Schwitzen weit hinaus geht und die mit aufwändiger Dekoration für ein entspanntes Sauna-Flair sorgen. Auch in privaten Haushalten werden Saunen immer beliebter. Die Sauna für das eigene Heim gibt es mittlerweile auch im Baumarkt. Dabei werden die angebotenen Modelle immer vielfältiger, heller und moderner.